您知曉您的血壓嗎？
日 期：2020-10-09 10:20:58 瀏覽：(1426)
2020年10月8日是我國第23個高血壓日，為提高居民對高血壓病的認識和重視，提高高血壓患者自我管理的技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，西電集團醫(yī)院心血管內科當天在醫(yī)院門診二部樓前舉辦了主題相關義診活動。今年的主題是“18歲以上知曉您的血壓”。
上午9時，盡管初秋的風中夾雜著冷冷的雨花，但是，心血管內科的專家們熱情飽滿，開始為過往的群眾測量血壓，對每一個來訪群眾進行高血壓相關知識的科普，旨在讓大家都重新認識高血壓的診斷標準、臨床表現(xiàn)、對身體的危害以及如何做好高血壓的防治。并重點對一些年輕人進行健康知識宣傳，指出高血壓可能“傷”心、引發(fā)腦血管意外以及腎臟等重要臟器的損害。使其對高血壓有一個正確的認識，并做好早期的預防，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，合理的飲食結構以及適當?shù)倪\動鍛煉，這對于預防高血壓病的發(fā)生、控制平穩(wěn)的血壓以及防止高血壓引起的并發(fā)癥具有非常重要的作用。
在義診現(xiàn)場，還教會部分群眾如何在家測量血壓，指導一些老年慢性高血壓、心臟病患者規(guī)范治療，并強調定期隨訪。還為群眾發(fā)放健康教育手冊150余份。
此次心血管內科舉辦的“全國高血壓日”義診活動，對于提高民眾對高血壓的防治意識，培養(yǎng)健康的生活方式，增強保健意識都具有非常重要的促進作用。
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什么是“高血壓”？
它是在未服抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。
發(fā)現(xiàn)血壓高怎么辦？
單純一次的血壓升高不代表高血壓，活動、情緒激動等因素也可引起血壓升高，若多次升高，應到醫(yī)院就診。
高血壓的危害有哪些？
在我國高血壓病的患病人數(shù)估計已近1億。它不僅使心、腦、腎等重要臟器受損，而且是動脈粥樣硬化的重要危險因素。高血壓所導致的心、腦、腎終末靶器官損害而致的心腦血管事件，已嚴重地影響到生活質量，被稱之為“無聲殺手”。
高血壓怎么防治？
生活方式很重要，健康的生活方式包括：不吸煙；堅持適量運動鍛煉；合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；節(jié)制飲酒；保持正常體重；心理平衡。
合理選擇、長期堅持、規(guī)律服用治療高血壓的藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證。大多數(shù)患者需長期規(guī)律服用降壓藥來控制血壓。療效肯定、副作用小、維持降壓時間長、服用方便、價格合理是理想的降壓藥。高血壓患者應定期進行門診復查，建議城市患者每月一次，農村患者每3月至少一次；醫(yī)患長期配合、堅持合理的治療方案；避免使用《中國高血壓防治指南》未推薦的或尚無肯定療效的降壓藥物和器具，不要輕信不正當?shù)膹V告宣傳。
心血管內科 供稿