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秋冬季節(jié)女性吃柚子有好處

中醫(yī)認(rèn)為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發(fā)現(xiàn)，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生 素B2、維生素P、胡蘿卜素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。柚子有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血液黏稠度，減少血栓形成...

2013-11-25

按摩眉眼防變老

臉部肌肉松弛會(huì)令人顯老。一套臉部按摩法，通過(guò)對(duì)額頭、眉眼的按摩來(lái)增加肌肉彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持能防止青春早逝。    1.兩手五指按住額頭正面和側(cè)面，指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。頭部?jī)蓚?cè)的肌肉對(duì)面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成...

2013-11-25

秋冬季如何預(yù)防小兒呼吸道感染

天氣逐漸變冷，秋冬季是小兒呼吸系統(tǒng)感染的高發(fā)季節(jié)。因秋冬季氣候干燥、氣溫變化較大等因素影響，細(xì)菌、病毒易侵犯呼吸道，引起呼吸道感染，還可繼發(fā)病毒性心肌炎等相關(guān)疾病，故預(yù)防尤為重要?！　∏锒绢A(yù)防小兒呼吸道感染從以下幾方面談起：　　1、充足的營(yíng)養(yǎng)和足夠的睡眠：飲食宜...

2013-09-24

胎兒系統(tǒng)超聲篩查臨床意義

系統(tǒng)彩超檢查能夠多方位、多角度的觀察胎兒在腹中的情況，同時(shí)檢測(cè)胎兒的各種發(fā)育指標(biāo)，顯示胎兒的顏面及各器官的發(fā)育情況，甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀察到?！　?yōu)點(diǎn)：通過(guò)系統(tǒng)地檢查胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，為早期診斷胎兒先天性體表畸形和嚴(yán)重先天性心臟疾病提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)...

2013-08-15

如何解決旅行疲勞綜合癥

很多人出行時(shí)，遇到堵車、滯留或著因車內(nèi)環(huán)境密閉，常出現(xiàn)失眠、精神緊張、胸悶等癥狀。當(dāng)你感覺(jué)自己出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，學(xué)會(huì)放松，每隔一兩個(gè)小時(shí)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做做深呼吸。    ◆洗澡：洗澡可以消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。水的溫度以40度左右最好，一...

2013-04-12

從頭補(bǔ)到腳的食物

俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，專家指出只要選的對(duì)，即使是普通食物，也能讓你從頭補(bǔ)到腳”。    牛奶、南瓜子養(yǎng)發(fā)防脫：一杯奶提供的蛋白質(zhì)為7克，每天兩杯奶即可滿足或吃把南瓜子，可減少脫發(fā)。    圓白菜健腦、抗憂郁：每天吃兩道甘藍(lán)類蔬菜，如圓白菜，認(rèn)知功能下降速度可減緩...

2013-04-12