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全民健康生活方式 | 健康生活 從減鹽開始

“915”（就要5克）的減鹽理念　　　一、飲食中鈉鹽含量過高會(huì)引起高血壓，增加心臟病和中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)?！　《?、健康成年人每天食鹽不超過5克?！　∪?、家庭烹飪少放鹽和醬油，學(xué)會(huì)使用定量鹽勺?！　　　∷?、減鹽需要循序漸進(jìn)，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒為食物提味，逐步改變...

2023-09-15

惠民科普課堂 | 預(yù)防疾病，從我做起！預(yù)防校園常見呼吸道傳染病

2023-09-09

惠民科普課堂 | 了解痛風(fēng)認(rèn)知誤區(qū)，遠(yuǎn)離痛風(fēng)危害！

“秋風(fēng)起，蟹腳癢”，又到了一年一度老饕們大快朵頤的時(shí)節(jié)，而各大火鍋店也客似云來生意紅火。與此同時(shí)，新一波痛風(fēng)發(fā)作的患者也在增多。隨著人們生活水平的普遍提高及飲食結(jié)構(gòu)的逐漸改變，痛風(fēng)的發(fā)患者數(shù)正在逐年增加，預(yù)計(jì)痛風(fēng)在我國(guó)可能成為僅次于糖尿病的第二號(hào)代謝疾病。如何讓痛...

2023-09-07

全民健康生活方式 | “健康要加油，飲食要減油”

油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會(huì)影響健康。在2023年9月1日第17個(gè)“全民健康生活方式日”來臨之際，通用技術(shù)環(huán)球醫(yī)療西電集團(tuán)醫(yī)院提醒您：每天烹調(diào)油攝入量不超過25克。(一)植物油和動(dòng)物油攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖，...

2023-09-06

全民健康生活方式 | 三減三健，從我做起

2023-09-02

惠民科普課堂 | 關(guān)于抑郁癥，您“藥”知道……

　　身處在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，“抑郁”這個(gè)詞不斷地出現(xiàn)在我們的視線里。“我又emo了”、“抑郁了”、“心累”這些句式頻繁地在社交平臺(tái)上出現(xiàn)，但是大多數(shù)的情況只是人們表達(dá)自己情緒的一種方式，只是一種“抑郁情緒”而已?！　?jù)世界衛(wèi)生組織2012年的數(shù)據(jù)，全球范圍內(nèi)，每...

2023-07-13